17.03.2017

PUHTA ÕHU OLULISUS

Puhas õhk on oluline osa tervislikust eluviisist. Kahjulike saasteainetega kokkupuute vältimine ei ole alati lihtne. Välisõhus leiduvaid saasteaineid, nagu tööstuslikku auru, autode heitgaase ja teisi suitse on vahel raske vältida. Siseõhu puhul on meil võimalus keskkonda rohkem kontrollida. Üks efektiivne moodus on kasutada õhupuhastit, mis aitab vältida saastumist ja heitgaase. USA Keskkonnakaitseinspektsiooni andmetel võib siseõhk olla rohkem saastatud kui välisõhk ja kasutades HEPA filtirga õhupuhastit võib lihtsasti eemaldada pea kõik saasteained, vähendades sellega terviseriske ja aidates kaasa terviseprobleemide lahedamisele.

Lendlev tolm

Et säilitada puhas õhk siseruumides on vajalik filtrite vahetamine ning ventilatsioonisüsteemide puhastamine. Teine koht, millele peaksite tähelepanu pöörama, on koristamise käigus kasutatud tolmulappide välja vahetamine ja/või puhastamine. Aja jooksul võivad tolmulapid ja ventilatsioonisüsteemid koguda rohkelt tolmu ja hoopis suurendada õhus ringlevate saasteainete hulka.

Vaibad ja pehme mööbel

Puhastage mööblit ja vaipu regulaarselt, et vähendada õhusaastet. Kiud võivad sisaldada ja endas hoida mitmesuguseid toksiine, mis vallanduvad väga lihtsasti nende peal või lähedal liigutades. Inimnaha ebemete, loomadelt eralduvate allergeenide, tolmuosakeste ja teiste potentsiaalsete toksiinide hulka tuleb võimalusel vähendada ja ennetada kui võimalik. Enne koju või kontorisse sisenemist on kõige parem, kui võtate kingad jalast ukse taga, kuid aitab ka kingataldade pühkimine uksematil, et vältida saasteainete sattumist tuppa. Samuti on soovituslik vana ja määrdunud mööbli ning vaipade välja vahetamine. 

Orgaaniline mikrotolm

Ehkki see ei pruugi olla optimaalne lahendus, siis koduloomade pidamine kõva põrandakattega ruumides võib olla parim ennetav lahendus vähendadamaks loomadelt eralduvate allergeenide hulka. Kui siiski lubate loomi vaipkattega ruumidesse, tuleks vähemalt hoiduda nende kokkupuutest pehme mööbliga. Loomadelt eralduvad allergeenid võivad peituda lisaks aladele, kus koduloom niigi ringi liigub, ka teie madratsites ja vaipades. Nende alade regulaarne puhastamine viib lähemale tervisliku keskkonna säilitamisele, mitte ainult sinu, vaid ka sinu lemmiklooma jaoks.

Teised kemikaalid ja lõhnad

Üks ilmselge asi, mida vältida on sigarettidest ja sigaritest eralduv suits. Suitsetada tuleks välitingimustes, et säilitada tervislik keskkond kodus. Passivse suitsetamise vältimine võib kohati osutuda keerukaks ja sellele võiks mõelda enne ruumi sisenemist. Suitsu võib langeda ka pindadele ning seda leidub vaipades, kardinates, pehmes mööblis ja riietes. Nende esemete puhastamine peale suitsu sees viibimist on lausa vajalik.

Teised asjad, mis võivad saastada siseruume on:

- Puhastusvahendid
- Kaminad ja ahjud
- Lõhnastatud küünlad ja viirukid